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ギター演奏のすばらしい効能!(健康との関わり合い~編)#FIN

2018-12-3 HOLA!
12月
1-2・月曜

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※公園の子猫・・・アイラインくっきり!



空一面がグレ~の上州!太陽さんが見えないと、一層寒く感じるヨンタナです。
日課の公園散歩も少しおっくう!になりそうだ。(笑)ボケ防止のため欠かさず
歩いたり・ギター弾いたり・ブログ更新など、心がけていますが・・・


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※歩け歩け!・・・近隣のお寺へGO~ん?(笑)


健康あっての音楽活動ですが、そのための準備や宅練習などが脳を鍛えて
相乗効果
をもたらすからラッキー!特に音楽理論などは、頭をフル回転させ
にゃいと覚えられないから、認知機能低下防止にもなってますね。(嬉)


音楽と健康(ボケ防止



◇年齢的には、血流の流れが悪くなり”リスキー”なヨンタナ。オメガ3脂肪酸
アマニ油も初トライしたり、野菜や果物の摂取を積極的に進めてる。そして
何回やってもナンカイなコード&音楽理論・・・時々忘れますけどね。(アハハ)


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◇睡眠・運動・食事のバランスに加え、「脳を使う」のがにゃんと言っても
大切ですね。右脳と左脳をしっかり訓練できるギター弾き弾き!敷居は低い
のですが、長い年月をかけても”oh no!”のヨンタナです。(笑)


音楽と健康(脳のはたらき


感覚的な右脳が反応する左手や指、理論的な左脳が活用される右手と指
右利きならそんな感じに。指板をウネウネと泳ぎ位置情報や感触を知らせ
る左手に合わせ、規則正しくピッキングする右手・・・ギターは最強かな。


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※指弾きがエレキでも有効かも~!(夢ですが・・・)



・・・いやはや、セカンドライフに夢を馳せ5年が過ぎちゃった~。振り返れば
音楽三昧でボケ防止に役立っているね。ジョー☆サントスやGS66の活動!で
笑顔をイッパイ振りまき、健康一番。ではこれでオシマイといたします。(FIN)


お辞儀(座って
※本日もお越しいただき、ありがとうございます。
サントス冬の陣(12/14桐生、12/18伊勢崎)で~す。
これからもご支援のほど 4649ね!


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プロフィール

ヨンタナ

Author:ヨンタナ
ジョー☆サントスのブログへようこそ!!
(旧ラ・サントス・ラテンバンド)
群馬県東毛地区で活動中のラテンバンド「JOE☆SANTOS」
キューバ音楽が大好きな、
ビンテージ級面々(笑)
そして、猫好きリーダーの
ヨンタナです。4649ね!

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